吃什么維生素抗衰老效果好呢
“我是一個(gè)女性，最近一段時(shí)間朋友見到我，說我一下就顯得老了很多，可是我現(xiàn)在才30多歲，都說多吃含有維生素的食物能夠美容養(yǎng)顏，我想知道吃什么維生素能夠抗衰老呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！抗衰老要注意自己的生活方式以及飲食習(xí)慣。多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白以及含有花青素的食物，要多個(gè)喝水，蔬菜水果的補(bǔ)充很關(guān)鍵，很多植物多酚類物質(zhì)以及維生素都對抗衰老，清除自由基有重大作用！
2017-06-29