健脾養(yǎng)胃的食物有什么
“我妹妹因?yàn)椴缓煤贸燥垼形覆∩眢w又不好，最近又犯胃病了，我這個當(dāng)哥哥的問問應(yīng)該吃什么食物才健脾養(yǎng)胃呢？
2017-08-01 食物
健脾養(yǎng)胃
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！直接煮些小米粥就好，可以放一些雜豆、薏米、紅豆、枸杞和蔬菜、地瓜等，具有健脾養(yǎng)胃的作用。煮粥時不要加堿。小米粥除了含有豐富的維生素B以及礦物質(zhì)以外，還含有豐富的膳食纖維，可以幫助緩解血糖的上升，控制體重。
2017-08-01