吃山藥可以減肥嗎
“我的身材是比較胖的類型，總是被別人叫小胖子，想調(diào)整一下飲食減肥，我平時喜歡吃山藥，并且我覺得山藥的熱量很低，我想知道山藥的減肥效果好嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
吃山藥不能減肥的，要想減肥的話，平時應(yīng)經(jīng)常堅持做瘦身運動，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應(yīng)多吃蔬菜水果。
2016-11-02