都有什么是排毒的食物
“這兩天我便秘特別嚴重，而且臉上還長了一些痘痘，看上去很難看，都說讓我注意排除體內(nèi)的毒素這樣臉上才不會長痘痘，我想知道什么是排毒的食物呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！便秘可以導(dǎo)致長痘，便秘可以吃黃瓜、蘋果、西紅柿、芹菜、韭菜等富含膳食纖維！喝水量增加到2500ml每天。經(jīng)常便秘會導(dǎo)致皮膚容易起疙瘩、體重增加、結(jié)腸疾病等，建議平時要多吃富含膳食纖維的谷薯類以及蔬菜水果，每天喝足量的水，避免嚴重便秘，經(jīng)常便秘會導(dǎo)致結(jié)腸癌，還會增加肝腎負擔(dān)。
2017-08-30