吃杏仁真的可以減肥嗎
“我是一個(gè)女孩,我最近在節(jié)食減肥,但是男朋友總是反對(duì),說(shuō)這樣不利于健康,今天給我買了很多杏仁,說(shuō)杏仁有助于減肥,但是覺(jué)得他是為了讓我吃東西,我想知道真的能減肥嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好,首先杏仁具有潤(rùn)腸通便的作用,因?yàn)樾尤示哂胸S富的油脂,食用后可以保持大便通暢,適用于腸燥便秘的中老年人,由于含有豐富油脂,容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)堆積甚至增肥。
2016-11-02