腹脹便秘吃什么食物好呢
“這段時間我腸胃不是很好，總是感覺肚子發(fā)脹而且便秘比較嚴重，都說讓我注意飲食調(diào)整能夠很好的改善這種現(xiàn)象，尤其要吃一些容易消化的食物，我想了解一下腹脹便秘吃什么好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！腹脹便秘，建議吃健胃消食片或者適當吃點促進消化的山楂，可以緩解腹脹。飲食上要多試富含膳食纖維和水分的食物，緩解便秘的癥狀，例如黃瓜、西紅柿、蘋果、熟透的香蕉、益生菌等。
2017-10-02