葡萄柚真的可以減肥嗎
“我一直在嘗試不同的方法減肥都沒有很好的效果，朋友說減肥必須控制好飲食才行，聽說吃葡萄柚能夠幫助減肥，我也買了一些，我想了解一下葡萄柚可以減肥嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！葡萄柚含有膳食纖維和維生素C、礦物質(zhì)鈣以及水分，可以幫助減肥，同時(shí)還建議多吃些富含膳食纖維的蔬菜，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、促進(jìn)代謝和排便，每天要有半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)，增加能量的消耗！
2017-10-07