葡萄柚真的可以減肥嗎
“我一直在嘗試不同的方法減肥都沒有很好的效果,朋友說減肥必須控制好飲食才行,聽說吃葡萄柚能夠幫助減肥,我也買了一些,我想了解一下葡萄柚可以減肥嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!葡萄柚含有膳食纖維和維生素C、礦物質(zhì)鈣以及水分,可以幫助減肥,同時(shí)還建議多吃些富含膳食纖維的蔬菜,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、促進(jìn)代謝和排便,每天要有半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng),增加能量的消耗!
2017-10-07