緩解疲勞吃什么好

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！緩解疲勞，可以給他按摩一下、弄些熱水泡腳，泡腳可以解乏、促進血液循環(huán)，睡前喝點牛奶，具有安神助睡眠的作用，建議吃一些雜糧，睡前泡腳具有緩解乏力的作用。