小孩補(bǔ)維生素吃什么
“我家孩子最近看著抵抗力挺弱的，一不小心就會生病，都說讓給孩子補(bǔ)充點維生素，抵抗力就大了，我不想通過藥物來補(bǔ)充，就想通過飲食來補(bǔ)，請問孩子補(bǔ)充維生素吃什么好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！提高免疫力主要是維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以多吃蔬菜水果，或者膳食纖維補(bǔ)充劑，多吃富含維生素C的蔬菜水果，多喝水，每天補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，牛奶、雞蛋、豆制品、肉類等食物。
2017-10-28