懷孕期間要吃什么才有營(yíng)養(yǎng)
“我已經(jīng)懷孕4個(gè)月的時(shí)間了，懷孕之后我早孕反應(yīng)非常大，總是惡心和嘔吐，我擔(dān)心寶寶的發(fā)育問題，一直非常注意自己的飲食，我想知道懷孕期間要吃什么才有營(yíng)養(yǎng)？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的攝入，可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。還有一點(diǎn)就是要注意孕期保健，多休息，適當(dāng)活動(dòng)。
2016-11-18