老人更年期保健有啥辦法嗎？

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！女人到了更年期，骨骼中鈣的流失會(huì)比較快，因此要注意鈣的補(bǔ)充，多吃奶及奶制品、豆及豆制品，對(duì)于胃腸也應(yīng)該呵護(hù)，每天適當(dāng)吃些五谷雜糧以及蔬果，不要暴飲暴食，控制好血糖，調(diào)節(jié)心態(tài)，不要總生氣。