坐月子期間可以吃梨嗎
“我是一個剛生完寶寶的女性,現(xiàn)在正在坐月子期間,現(xiàn)在飲食都非常注意,特別擔(dān)心會影響到奶水不住,我想了解下坐月子期間可以吃梨嗎。
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!可以的,坐月子期間可以吃水果的。月子期間要重視蔬菜水果的攝入,老一輩的觀點(diǎn)是不值得提倡的。產(chǎn)褥期需要充分的膳食纖維、維生素以及礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)。這樣才能夠保證乳汁的營養(yǎng)豐富,否則會導(dǎo)致乳汁質(zhì)量以及,乳母身體素質(zhì)下降。
2016-12-08