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深蹲起能瘦腿嗎?有沒有好的瘦腿的方法呢?

若近若離 問:

我一直都想要把腿瘦下去,那么深蹲起能瘦腿嗎?很多人都說深蹲還是比較有效果的,所以我想要了解一下到底有沒有效果,有沒有人用過這個方式瘦腿呢?

2016-10-12 減肥 深蹲 瘦腿
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!可以的,適當(dāng)?shù)倪\動都可以起到減肥的作用。蹲起運動是一個消耗體能較大的運動。減肥過程中您需要注意的是:不要僅僅去看體重的數(shù)值變化,又是即便體重增加了也是正常的,因為減肥的真正目的不是減重,而是塑性。減肥期間體重增加可能是因為您的肥肉已經(jīng)開始轉(zhuǎn)變?yōu)榻】档募∪鈱?dǎo)致的,這會使您體型更加完美。

2017-01-10

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