由于孕育胎兒，因此孕婦的生理機能旺盛，新陳代謝速度加快，但是孕婦由于體質(zhì)特殊，因此比一般人更容易上火。孕婦上火容易引起便秘，痔瘡等問題。那么孕婦上火吃什么好呢？孕婦可以吃一些去火的蔬菜水果和湯品。
我們來看下孕婦上火吃什么好能去火？
黃瓜：黃瓜含有豐富的維生素C和礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，清新可口。黃瓜還有清涼解暑，去火的功效。孕婦可以每天吃一到兩根黃瓜，既能改善食欲也可以起到降火的作用，還可以防止便秘。
西紅柿：盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以為孕婦去火。
苦瓜：不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能達到“去火”的目的。
梨：把梨切片放入燒開的沸水中，稍微放點鹽，沸騰后撈出來，將梨子和湯都喝下去，具有降火、清熱、解毒的功能。
火龍果：含有鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等豐富的礦物質(zhì)元素，孕婦上火多吃有好處。
草莓：草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫(yī)認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時候可適量吃一些，但是不要太多。
魚腥草燉雪梨
原料：魚腥草100克，雪梨250克，白糖適量。
做法：
1、 將新鮮雪梨洗干凈，晾干后連皮切成碎小塊，梨核部分丟掉，備用
2、 將魚腥草揀雜，洗凈，晾干后切成碎小段，放入砂鍋中，加入適量的水，煮沸后用小火煎煮30分鐘，用紗布過濾，去渣
3、 將過濾后的魚腥草液汁放入砂鍋，加入梨碎小塊，加入適量清水、白糖，用小火煮到梨塊完全酥爛即可。
銀耳竹笙湯
原料：白木耳4-5朵(100克左右)，竹笙2-3支，蓮子10-15顆，枸杞15-20顆，紅棗10顆、百合10片，冰糖適量。
做法：
1、 將白木耳放入水中浸泡約5-6小時，撈出洗凈，分成小朵，去蒂備用
2、 將竹笙放入水中浸泡10-20分鐘，撈出，剪成2cm小段，再放入滾水中汆燙。
3、 蓮子、枸杞、紅棗、百合分別洗凈，放入電鍋內(nèi)鍋中，加入白木耳、竹笙，加水6-7杯，外鍋加水2杯，蒸煮至開關(guān)跳起，放入適量冰糖，外鍋再加半杯水繼續(xù)煮到開關(guān)跳起即可。
孕婦上火吃什么好就為您介紹到這里。孕婦要想避免上火，就要從飲食和生活習慣做起，避免吃一些熱性大的食物，多吃瓜果蔬菜，多活動。山楂，甲魚，螃蟹等食物容易造成流產(chǎn)等意外情況發(fā)生，所以孕婦一定要避免攝入這些食物。
