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好多年輕人都喜歡，運(yùn)動(dòng)后圖一時(shí)的涼快，而用冷水沖擊頭部，這是萬(wàn)萬(wàn)使不得的，為什么呢？小編告訴你吧！
人頭顱內(nèi)的動(dòng)脈血管對(duì)疼痛很敏感。在高溫季節(jié)，人們運(yùn)動(dòng)勞作后頭部易出汗，這時(shí)血管擴(kuò)張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，發(fā)作時(shí)會(huì)有頭暈、頭痛、眼發(fā)黑、嘔吐等現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)還可能引起頭顱內(nèi)大出血。
夏天氣溫比較接近人體的溫度，人體散熱方式以汗蒸發(fā)為主。樊碧發(fā)介紹說(shuō)，運(yùn)動(dòng)后降溫可以采取以熱制熱的方法。因?yàn)樗杀苊馊梭w皮膚由熱驟冷時(shí)，皮膚毛細(xì)血管和毛孔由張開(kāi)突然收縮，血流量降低，汗液分泌減少的現(xiàn)象。
運(yùn)動(dòng)后降溫妙招：
1.熱毛巾擦身：夏天及時(shí)擦汗能促使皮膚透氣，用熱毛巾擦身可蒸發(fā)汗液，適應(yīng)人體降溫節(jié)律。
2.洗熱水澡：夏天洗冷水澡會(huì)使皮膚收縮，洗后反覺(jué)更熱，而熱水洗澡雖會(huì)多出汗，但能使毛細(xì)血管擴(kuò)張，有利于機(jī)體排熱。
3.熱水洗腳：腳有第二心臟之稱，人的腳上分布有全身的反射區(qū)。夏季用熱水洗腳雖然感覺(jué)有點(diǎn)熱，但事后反而會(huì)帶來(lái)涼意和舒適。
4.喝熱茶：喝熱茶可刺激毛細(xì)血管普遍舒張，降低體溫。
告訴你正確的降溫妙招，所以要摒棄不好的陋習(xí)。
