運(yùn)動(dòng)突然停止可致腦缺血，在運(yùn)動(dòng)中我們會(huì)因?yàn)橥蝗挥辛藙e的事情而停下正在運(yùn)動(dòng)的身體殊不知這種做法是非常危險(xiǎn)的，對(duì)于我們的身體也是非常不利的，到底有哪些不利因素呢?
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據(jù)報(bào)道，在晨跑中，有的人因便意急，突然停下小便，結(jié)果頭暈眼花，個(gè)別人甚至出現(xiàn)休克。這種現(xiàn)象稱為重力休克。原因是一時(shí)性的腦缺血。
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人在跑步時(shí)，下肢肌肉緊張地收縮放松，使肌肉中的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張，流經(jīng)下肢肌肉的血液量也比平時(shí)大大增加，下肢肌肉有節(jié)奏的收縮和放松，對(duì)下肢血管起 著擠壓的作用，幫助下肢血液流回心臟。如果在跑步途中突然停下，下肢肌肉有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)作用消失，再加上重力的作用，血液一時(shí)大量滯留于下肢，回心血量減 少，心臟輸出血量相應(yīng)下降，此時(shí)，供給大腦的血液也相應(yīng)減少，大腦便產(chǎn)生一時(shí)性缺血，體弱者就可能發(fā)生頭暈眼花甚至休克。
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重力休克發(fā)生后，應(yīng)將患者平臥、下肢抬高、松解衣領(lǐng)并進(jìn)行按摩，患者腦缺血現(xiàn)象一般可以解除，人很快就會(huì)清醒。為防止發(fā)生重力休克，跑前應(yīng)解小便，跑步途中不要突然停止;跑畢也不要驟然站立不動(dòng)，應(yīng)繼續(xù)放松慢跑、步行，逐漸過(guò)渡到常態(tài)。
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運(yùn)動(dòng)突然停止可致腦缺血，專家表示我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中因?yàn)樯眢w一直處于運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，所以如果突然停下勢(shì)必會(huì)給身體帶來(lái)反面的影響，對(duì)于我們的身體健康也是非常不利的，建議運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，在運(yùn)動(dòng)之前最好把該做的事情做完之后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，那樣身體完全放松對(duì)于身體的負(fù)擔(dān)也會(huì)輕松不少。
