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腰部助力帶是對(duì)運(yùn)動(dòng)很有益處的健身裝備，其實(shí)助力帶是有的運(yùn)動(dòng)所必須的，保護(hù)腰部提高腰部的鍛煉能力，小編帶你來(lái)認(rèn)識(shí)這個(gè)神奇小助力帶。
有一定基礎(chǔ)的健身朋友在進(jìn)行硬拉、深蹲或是站姿杠鈴?fù)萍绲臅r(shí)候，腰部所承受的壓力是非常大的。所以需要有腰部的助力帶(簡(jiǎn)稱腰帶)來(lái)將腰部固定，再進(jìn)行訓(xùn)練。這樣不但安全而且會(huì)提高訓(xùn)練的強(qiáng)度，使所要刺激的部位更加明顯。
一般俱樂(lè)部里都配有腰帶，可供任何所需要的朋友使用。腰帶自然是很專業(yè)的。但是，公共的腰帶，顯然有不衛(wèi)生的隱患。建議中、高級(jí)訓(xùn)練者可以到健身用品專賣買一條腰帶，如果想提高訓(xùn)練質(zhì)量還是很有必要的。
在挑選腰帶的時(shí)候，要注意腰帶的質(zhì)地。最好是皮的，用的壽命會(huì)長(zhǎng)一點(diǎn)，而且使用起來(lái)比較舒適。如果訓(xùn)練頻率不高，一周兩次，用兩年時(shí)間是沒(méi)有問(wèn)題的。腰帶的寬窄要適度，過(guò)寬和過(guò)窄的都不是很合適。會(huì)妨礙動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性。寬度一般在10-15厘米寬的腰帶是比較專業(yè)的。
小編提醒各位：市場(chǎng)健身器材很多品牌，不要一味的追求名牌，只要功能性達(dá)到就可以，價(jià)格也就是100元人民幣左右，網(wǎng)絡(luò)上也有銷售，可以去看看了。
