香蕉可以改善人的不良情緒，話說香蕉對(duì)人體帶來的各種變化

   香蕉是最普通的水果，普通中透著不尋常，是智慧之果，是快樂之果，能夠改善人的不良情緒，增強(qiáng)人的信心，對(duì)人體帶來的變化還是挺大的。

（1）香蕉是高鉀低鈉水果，可以調(diào)節(jié)人體的酸與堿的平衡，維護(hù)體液的動(dòng)態(tài)平衡，對(duì)人體的影響就是血壓平穩(wěn)了，神經(jīng)的功能正常了，可以預(yù)防缺鉀，對(duì)人體的影響有很大，經(jīng)常吃香蕉，可以補(bǔ)充鉀。鉀是人體不可缺少的營養(yǎng)素，可以維持糖、蛋白質(zhì)正常的代謝作用，維持正常的滲透壓，維持肌肉、神經(jīng)的正常功能，和正常的應(yīng)激性。

（2）香蕉富含膳食纖維，膳食纖維是不能被人體消化與吸收的，是一種多糖類物質(zhì)，或者是一類木植素物質(zhì)。 膳食纖維在保持消化系統(tǒng)健康上扮演著重要的角色，這就是變化，吃對(duì)了，您的消化系統(tǒng)就健康了，同時(shí)可以預(yù)防心血管疾病、預(yù)防癌癥、預(yù)防糖尿病，預(yù)防便秘，以及預(yù)防其它疾病。纖維可以清潔消化壁，和增強(qiáng)消化功能，纖維可減緩消化速度和最快速排泄膽固醇。也就是有減肥作用。

（3）香蕉富含B族維生素，具有活化腦力的作用，可以增強(qiáng)人的記憶力，增強(qiáng)人的理解力。減輕心理壓力，增強(qiáng)信心，改善不良情緒。

（4）香蕉富含維生素C，可以增強(qiáng)免疫力，預(yù)防牙齦出血，預(yù)防腦出血。

（5）香蕉富含鎂營養(yǎng)素，5-羥基色氨，可以降低胃酸，修復(fù)胃壁，增強(qiáng)心血管功能，增強(qiáng)心功能。預(yù)防腦卒中。

（6）香蕉富含果膠，具有抑制脂肪吸收，有很好的減肥作用，

經(jīng)常吃香蕉，對(duì)人體的健康影響很大，如果能合理搭配，他就是一位良藥。

（1）如果經(jīng)常用香蕉夾蜂蜜泡水當(dāng)茶飲，可以治療冠心病。

（2）香蕉兩枚，煎熱汁一碗，含口中漱，可以治療牙痛。

（3）香蕉去皮與百合煮著加冰糖吃，可治療慢性咽炎。

（4）香蕉皮適量，水煎，然后洗患處?；蛴孟憬镀?nèi)皮瓤敷患處。可以治療皮膚瘙癢。

香蕉之所以能夠引起人體的這么大的變化，就是因?yàn)橄憬逗卸喾N營養(yǎng)素，水果中，不僅僅是香蕉能夠引起人體的變化，蘋果可以保護(hù)心臟，蘋果可以減肥，荔枝可以補(bǔ)氣血，桂圓可以攝血，其他食物同樣有引起人體變化的作用，比如：黑米補(bǔ)血，糙米保健，紅薯一第一保健食品，圓白菜健脾，保護(hù)胃粘膜等等，只要注重通過飲食來調(diào)理身體，合理搭配飲食，堅(jiān)持一段時(shí)間，身體就會(huì)出現(xiàn)變化，身體就會(huì)想著健康方向變化。

溫馨提示：

請(qǐng)不要迷信專家，專家說的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ觯抑改系闹贫ㄊ紫纫獏⒄諏＜业囊庖姟?/p>

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