產(chǎn)婦在產(chǎn)后可食用黃豆豬腳湯,黃豆豬腳湯滋補功效非常明顯,有益氣補血的作用,可促進產(chǎn)婦身體恢復。黃豆豬腳湯具有催乳的功效,尤其適合于奶水不足或不能按時開奶的產(chǎn)婦。吃完黃豆豬腳湯后,可改善奶水品質(zhì),增加奶水分泌。
需產(chǎn)婦注意,因為黃豆豬腳湯比較滋補,所以在產(chǎn)后一周內(nèi)不宜吃。產(chǎn)后一周是身體排毒階段,過早滋補不利于身體健康。尤其對于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦,在產(chǎn)后還需要慢慢地通氣,剛開始時吃得太滋補,不利于腸胃健康。
除黃豆豬腳湯外,有許多湯類,適合產(chǎn)婦食用。產(chǎn)婦可以吃一些通草鯽魚湯、玉米排骨湯、西紅柿牛肉湯等,這些湯類含有豐富的蛋白質(zhì)營養(yǎng),對產(chǎn)婦身體恢復有很大幫助,同時也能幫助產(chǎn)婦下奶。