尖椒豬肚怎么做?這樣做好吃又營(yíng)養(yǎng)!

作者:zhang3  時(shí)間:2017-07-26 20:47:38  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

豬肚是非常好的食材,吃起來口感非常獨(dú)特,營(yíng)養(yǎng)也很豐富,有時(shí)候會(huì)被人們當(dāng)成中藥來使用,據(jù)介紹,除了含有蛋白質(zhì)、維生素a等營(yíng)養(yǎng)之外,豬肚還含有鈣、鉀、鐵、鎂等礦物質(zhì)元素,所以豬肚具有很好的滋補(bǔ)功效。

尖椒豬肚怎么做?這樣做好吃又營(yíng)養(yǎng)!

一、尖椒豬肚的做法

原材料

新鮮豬肚約700克、紅辣椒兩個(gè)、青辣椒兩個(gè)、蔥、姜、蒜各少許、胡椒粉適量。

調(diào)味料

香油、鹽各適量。

做法

1、豬肚用鹽搓洗干凈后從中間剖開,放入一塊姜、醋和清水,入高壓鍋煮至熟透后取出瀝干水。

2、辣椒去蒂、去籽洗凈后切成片,蒜、姜去皮切成片,蔥切成段,豬肚切成片狀備用。

3、下姜蒜入熱油鍋爆香,加豬肚炒熟;下入紅、青椒塊,加蔥段、胡椒粉、香油、鹽炒勻即可。

尖椒豬肚怎么做?這樣做好吃又營(yíng)養(yǎng)!

二、青椒爆豬肚

材料

豬肚絲150g,大青椒條200g,小炒料包30g

做法

1、炒鍋加水300克,放入肚絲加20克料酒煮開到出瀝水,備用,把水倒掉鍋洗干凈;

2、炒鍋加油30克(約兩湯匙)燒熱,入豬肚小火炒制1.5分鐘,加半湯勺料酒;

3、入青椒絲繼續(xù)炒制2分鐘,根據(jù)個(gè)人口味加入小炒料包,炒均勻即可。

尖椒豬肚怎么做?這樣做好吃又營(yíng)養(yǎng)!

三、青椒炒豬肚/更多做法

1.準(zhǔn)備好一塊煮好的豬肚,和青椒若干。

2.豬肚切絲,不要太細(xì)的哦,青椒切絲,生姜大蒜小米椒切碎。

3.鍋內(nèi)入油爆炒豬肚。

4.翻炒片刻加入醬油。

5.待醬油均勻上色之后加入生姜大蒜小米椒翻炒香。

6.然后加入青椒翻炒。

7.加鹽翻炒。

8.待食材全部熟透之后加入味精翻炒即可上鍋。

9.一道非常美味,非常好吃的青椒炒豬肚就完成了,快手菜,非常下飯哦。

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