榴蓮核大多數(shù)能吃,里面通常含有多種營(yíng)養(yǎng)成分。
榴蓮核里面主要成分是淀粉和蛋白質(zhì)以及碳水化合物等多種組合而成,一般可以剝皮以后直接食用,也可以通過水煮以后食用,里面含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以被人體吸收和利用,對(duì)于自身健康有一定好處,其中并不含有害物質(zhì),吃了以后并不會(huì)導(dǎo)致自身健康造成危害,要避免一次性過多吃,防止身體出現(xiàn)消化不良。
平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間過多吃,榴蓮里面含有熱量偏高,有可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖,不利于身材美觀。