紫薯粉的功效與作用有哪些

作者:zhang3  時(shí)間:2018-01-17 14:57:57  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

紫薯粉可以起到潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、延緩衰老等作用。

1、潤(rùn)腸通便:紫薯粉當(dāng)中含有較豐富的膳食纖維,在攝入到身體之后能夠加快胃腸道的蠕動(dòng),促進(jìn)身體的新陳代謝,可預(yù)防便秘的發(fā)生。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):紫薯粉當(dāng)中含有較豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),其中包含維生素和多種微量元素,在進(jìn)食后可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng),有利于身體的健康。

3、延緩衰老:紫薯粉當(dāng)中也含有較豐富的抗氧化物質(zhì),能夠抵抗身體內(nèi)多余的自由基對(duì)皮膚細(xì)胞的損害,在一定程度上可以起到延緩衰老的作用,有助于預(yù)防皮膚出現(xiàn)下垂、松弛。

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