女性長期吃黑芝麻核桃黑豆粉有什么好處

作者:kunkun  時(shí)間:2018-02-28 22:13:23  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女性長期食用黑芝麻、核桃、黑豆粉,對身體有很多益處,具體分析如下:

1、從藥理上看,黑芝麻、核桃、黑豆粉等具有降血脂、預(yù)防心血管疾病、抗氧化、延緩衰老、美容養(yǎng)顏等功效。黑芝麻能起到預(yù)防溶血的作用,能降低LDL氧化的幾率,從而具有防止動脈硬化的可能性。

2、黑芝麻、核桃、黑豆粉中含有非常豐富的維生素E、纖維素、鈣離子、鐵離子、卵磷脂等,攝入體內(nèi)后能有效地為身體代謝提供能量,還能改善視力疲勞,對顏面部位色素沉著也有很好的調(diào)節(jié)作用;還可以補(bǔ)充人體所需的鈣離子和鐵離子。

4、在中醫(yī)方面,黑芝麻、核桃、黑豆粉除了對女性有益處,還可以用來治療,對于氣血虧虛、陽痿、早泄有很好的效果。

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