小孩子有必要天天吃鈣鎂鋅嗎

作者:liya  時(shí)間:2018-04-03 19:23:45  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

對(duì)于小孩來(lái)說(shuō),鈣鎂鋅咀嚼片并不需要每天都吃,適量的鈣鎂鋅咀嚼片就可以了,如果吃得太多就會(huì)對(duì)身體造成不良影響。

小孩子生長(zhǎng)過(guò)程中可能缺少一些微量元素,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,鈣鎂鋅咀嚼片,如果長(zhǎng)期食用,身體吸收不了,很容易導(dǎo)致體內(nèi)微量元素過(guò)剩,腹痛,很容易對(duì)身體造成不良影響,從而影響到骨骼、肌肉和神經(jīng)的發(fā)育,嚴(yán)重的話還會(huì)影響到骨骼、肌肉和神經(jīng)的發(fā)育。

小孩在飲食方面要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食方面要多吃些零食和一些不健康的食物,吃飯時(shí)可以細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,這樣才能更好地消化和吸收。

在日常生活中最好多做些運(yùn)動(dòng),如跑步、游泳、踢球等。

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