曬干竹筍的做法

作者:zhang3  時(shí)間:2018-06-08 22:04:13  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

竹筍是南方地區(qū)的居民日常生活中的人一種蔬菜。竹筍就是竹子的幼芽,多長(zhǎng)在地面較深的地方,大的竹筍可長(zhǎng)到半米高。竹筍多在雨后生長(zhǎng)迅速,靠山居住的人們常常在雨后去挖掘竹筍。竹筍鮮嫩美味,含有多種營養(yǎng),尤其是蛋白質(zhì),維生素,并且竹筍熱量低,是減肥的佳品。

萵筍又稱萵苣,菊科萵苣屬萵苣種能形成肉質(zhì)嫩莖的變種,一二年生草本植物。別名莖用萵苣、萵苣筍、青筍、萵菜。產(chǎn)期:1-4月。萵苣原產(chǎn)地在地中海沿岸,大約在五世紀(jì)傳入中國。地上莖可供食用,莖皮白綠色,莖肉質(zhì)脆嫩,幼嫩莖翠綠,成熟后轉(zhuǎn)變白綠色。主要食用肉質(zhì)嫩莖,可生食、涼拌、炒食、干制或腌漬,嫩葉也可食用。莖、葉中含萵苣素,內(nèi)含萵苣素(C11H14O4或C22H36O7)。味苦,有鎮(zhèn)痛的作用。萵筍的適應(yīng)性強(qiáng),可春秋兩季或越冬栽培,以春季栽培為主,夏季收獲。

干萵筍是常見的時(shí)令小菜,其制作工藝如下:

1、原料選擇。選用條直粗壯、大小整齊、皮薄肉厚、質(zhì)地細(xì)嫩、粗纖維少的新鮮萵筍為原料。剔除抽苔、老化、皮厚、粗糙、空心的萵筍。

2、整理。削除萵筍的外皮、硬筋、葉叢和根須。

3、鹽腌。先將整理好的萵筍放在鹽水中浸泡3-4小時(shí)。筍條變軟后撈出,裝入筐內(nèi)瀝干鹽水。再按每100千克筍條加食鹽10千克的比例,一層萵筍撒一層食鹽裝入缸內(nèi)。裝滿缸后,撒滿一層食鹽,壓上石塊,鹽腌1天。

4、晾曬。將鹽腌的萵筍撈出,控干水分,攤放在竹簾或葦席上,置于通風(fēng)向陽處進(jìn)行晾曬。晾涼后碼放在缸內(nèi)。裝滿缸后壓上石塊,次日可見鹵汁。浸漬2~3天,再將萵筍撈出進(jìn)行日曬,傍晚時(shí)收起。當(dāng)見萵筍表面顯干皮即可制成咸萵筍干坯。

5、裝缸。按每100千克咸萵筍干坯加干玫瑰花0.3千克的比例,將玫瑰花均勻地?fù)桨栌谙倘n筍干中,裝入缸內(nèi),邊裝邊壓實(shí)。裝滿缸后表面撒上細(xì)鹽2~3千克,上面鋪蓋一層塑料薄膜進(jìn)行封缸,經(jīng)10~15天即可食用。

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