炒米茶的功效大多數(shù)可以起到輔助減肥的作用，同樣可以消暑和止咳也能起到暖胃的作用，喝法是把炒米茶泡水后飲用，對自身有很多的功效和作用。
1、輔助減肥：炒米茶是經(jīng)過高溫翻炒過的，在高溫翻炒過程當中，會把米茶當中的淀粉破壞和分解，在平時生活當中喝一些炒米茶，不會引起大量脂肪堆積以及熱量，對于自身的減肥能起到幫助效果。
2、消暑和止咳：炒米茶在夏季的時候適量喝一些，可以感覺清爽，在夏季的時候出現(xiàn)了有中暑的癥狀，伴隨著食欲不振、惡心和嘔吐，通過喝炒米茶的方式，能幫助中暑的癥狀得到改善，同樣還可以起到止咳的作用，補充體內(nèi)所需要的水分。
3、暖胃：炒米茶在平時生活當中訓(xùn)練，喝了以后可以提供給自身許多活性炭類這種物質(zhì)攝入到體內(nèi)之后可以起到潤腸通便的效果，也可以暖胃避免在平時生活當中出現(xiàn)腸胃道的不良病癥。
炒米茶在喝的時候盡量是用溫開水泡服，兩分鐘左右飲用，雖然對于自身有很多的好處，但是不能在一段時間內(nèi)吃得太多。
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