由于我國(guó)嬰兒出生率的上升，產(chǎn)后媽媽數(shù)量也不斷攀升，很多產(chǎn)婦在生產(chǎn)過(guò)剩總會(huì)有一些遺留問(wèn)題。在懷孕期間壓力大、精神緊繃，導(dǎo)致生產(chǎn)之后精神狀況依舊不容樂(lè)觀，產(chǎn)后做夢(mèng)更是常事，這不僅會(huì)影響媽媽的心情，同時(shí)也會(huì)影響媽媽的身體狀況，間接影響寶寶的發(fā)育成長(zhǎng)，所以，關(guān)于產(chǎn)后睡覺(jué)老做夢(mèng)的問(wèn)題也受到廣泛關(guān)注。
1、產(chǎn)后睡覺(jué)老做夢(mèng)怎么辦
建議檢查確診。也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以選服中成藥治療。這個(gè)是有可能是氣血虛弱的現(xiàn)象，這個(gè)產(chǎn)后會(huì)有血虛的現(xiàn)像，就會(huì)多夢(mèng)的這個(gè)可以補(bǔ)氣血來(lái)治療。其實(shí)夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，不可對(duì)做夢(mèng)過(guò)分關(guān)注，可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠多夢(mèng)如牛奶，水果（蘋果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸棗仁粥，蓮子粉粥等。平時(shí)多吃一些銀耳紅棗湯這些。
2、產(chǎn)后睡覺(jué)老做夢(mèng)的原因
引起失眠的原因很多，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽、勞累過(guò)度、飲食失節(jié)、心腎不交、心血不足、心脾兩虛、血虛、氣虛、肝郁氣滯、心肝火旺、血瘀、憂思傷脾等原因都會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。而用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)解釋，神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動(dòng)導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過(guò)度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。
希望上述針對(duì)產(chǎn)后睡覺(jué)老做夢(mèng)怎么辦的回答可以為各位產(chǎn)后媽媽們提供很好的借鑒作用，也請(qǐng)產(chǎn)后媽媽們不要過(guò)于擔(dān)心，要保持心情的愉悅，同時(shí)在這里也提醒產(chǎn)后媽媽們平時(shí)睡前最好不要思考問(wèn)題或看書等,適當(dāng)做些的體力活動(dòng),從而避免緊張的腦力活動(dòng)帶來(lái)的睡眠質(zhì)量差的問(wèn)題。
