在日常生活中適量的喝酸牛奶一般不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害,但如果過(guò)量的飲用,可能會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激,導(dǎo)致腹部出現(xiàn)不適感。在腹部出現(xiàn)不適癥狀嚴(yán)重時(shí)需要及時(shí)遵照醫(yī)囑進(jìn)行治療,有利于身體恢復(fù)健康狀態(tài)。
酸牛奶通常是由牛奶發(fā)酵制作而成,里面含有豐富的益生菌成分,在日常生活中適量的喝酸牛奶能夠有效起到加快腸道蠕動(dòng)以及改善消化不良的作用。
為身體健康著想,在日常生活中需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,避免出現(xiàn)挑食以及暴飲暴食,同時(shí)還需要養(yǎng)成葷素搭配營(yíng)養(yǎng)均衡攝入。