1、蘋果
蘋果是纖維的豐富來源，含有一種名為槲皮素的抗氧化劑，有益于你的整體健康和免疫力。蘋果的這種抗氧化能力使其成為治療腎病和高肌酐的良藥。蘋果也可以預(yù)防高血壓，這是肌酐高的相關(guān)并發(fā)癥之一。
2、菠蘿
除了低鈉外，菠蘿還含有豐富的纖維和維生素C，無脂肪，有助于降低人體內(nèi)的肌酐水平。
3、蔓越莓
蔓越莓含有豐富的抗氧化劑，具有利尿功能，它有助于改善腎臟的健康狀況。它們還含有一種叫做奎寧酸的化合物，可以保護(hù)你的腎臟免受結(jié)石的形成。蔓越莓汁的這些特性也可以幫助降低你體內(nèi)的肌酐。
4、椰子汁
嫩椰汁富含多種抗氧化劑，如維生素C，可以降低你的肌酐水平，讓你的腎臟保持健康和無結(jié)石形成。椰子汁也可以起到利尿劑的作用，增加尿量，改善腎臟的過濾能力。
5、橙子
橙子富含維生素C，它具有抗氧化性，可以改善腎臟的健康。它提高了尿液中的檸檬酸水平防止腎結(jié)石的形成。這反過來又能防止血液中的肌酐的升高。
6、木瓜
木瓜含有豐富的維生素C，它是一種特殊的抗氧化劑。其抗氧化性可以幫助改善你的腎臟的功能，從而降低高肌酐。由于木瓜富含鉀，所以如果你的血液中的鉀含量已經(jīng)很高，請適量食用。
7、番石榴
番石榴具有保護(hù)腎臟的功能，因此可以用來降低血液中的肌酐，并控制體內(nèi)的血糖水平。這是因為番石榴含有酚類酸和類黃酮，具有抗氧化和抗炎性，可以保護(hù)你的腎臟免受進(jìn)一步的損害。番石榴還能降低高血壓的風(fēng)險，這是高肌酐的又一癥狀。
