瘦的人健身吃蛋白粉還是增肌粉

作者:zhangqing  時(shí)間:2019-02-27 09:39:19  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

瘦的人可以吃蛋白粉也可以吃增肌粉,應(yīng)根據(jù)個(gè)人需求進(jìn)行選擇,具體情況可到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)咨詢。

蛋白粉和增肌粉中都含有高濃度的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)?shù)氖秤每商岣呷梭w肌肉含量,緩解身材偏瘦的癥狀,吃蛋白粉或增肌粉,配合較為合適的訓(xùn)練,可達(dá)到強(qiáng)身健體的功效,但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才可以看到明顯的效果,應(yīng)根據(jù)個(gè)人需求進(jìn)行選擇。

建議平時(shí)應(yīng)選擇較為正規(guī)的產(chǎn)品,如在服用期間出現(xiàn)身體不適癥狀,應(yīng)立即停用,并到醫(yī)院就診,用適量的食用,避免過量食用。

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