生活中有很多人雖然在吃保健品，但是對一些保健品的主要組成成分以及具體的功效，其實并不太了解，所以，這樣盲目地吃一些保健品對身體健康，肯定也會有一些影響的。輔酶q10軟膠囊其實也可以說是一種保健品，尤其是在膳食前后使用效果更好。那么什么是輔酶q10軟膠囊呢？
1.輔酶Q10，它又稱泛醌，是一種脂溶性醌類化合物，主要存在于線粒體內(nèi)膜上，是呼吸鏈重要遞氫體，來源分為內(nèi)源性（自身合成）和外源性（膳食補充），前者是主要來源。其生理基本功能分為2項，一個是產(chǎn)生能量。輔酶Q10是所有細胞線粒體呼吸鏈的一個強制性構(gòu)件，是線粒體氧化磷酸關(guān)鍵輔助因子，是產(chǎn)生三磷酸腺苷（ATP）的關(guān)鍵成分，也就是說，輔酶Q10分子組成的醌式結(jié)構(gòu)其在線粒體氧化呼吸鏈質(zhì)子與電子的傳遞中起著關(guān)鍵作用，這種作用對全身所有器官組織健康是必要的，尤其在高耗能器官組織中尤為顯著。
2.衰老與線粒體輔酶Q10濃度關(guān)系的實驗顯示，線粒體輔酶Q10濃度降低是骨骼肌衰老的一個重要方面。有研究發(fā)現(xiàn)，病理狀態(tài)下，當氧化產(chǎn)物自由基和過氧化物過多，發(fā)生氧化應激反應，就會出現(xiàn)細胞膜損傷等，參與各種疾病狀態(tài)的發(fā)生過程，促使心衰、動脈粥樣硬化等疾病的發(fā)生。而輔酶Q10作為一種抗氧化劑，可在結(jié)合線粒體的電子被大量消耗的過程中消除自由基，在細胞膜功能維護方面作用明確且顯著。
3.當輔酶Q10內(nèi)源性水平受生理調(diào)控，受到影響時，相信大家會想到通過膳食獲取，日常輔酶Q10相對含量較高的食物有沙丁魚、秋刀魚、牛肉、雞腿、豬肉、花生、豆油等。不過有一點需要了解，普通膳食每天攝入輔酶Q10大約量為2～5mg，遠不能滿足病理狀態(tài)下身體的需要量。這個時候就可以考慮膳食補充劑。
