野菠菜很多人沒見過，對她都不掌握，實際上如今我們經(jīng)常吃的西蘭花便是野菠菜的變異，是大家訓化之后的結(jié)果，野菠菜的外型與一般西蘭花類似，口味與味兒都沒有很大差別，平常它與一般西蘭花一樣能夠熬水喝，僅僅它的營養(yǎng)成分與健康保健作用更為優(yōu)異，下邊一起看一下野菠菜的做法。
西蘭花鮮奶油意面的做法
1、煮沸水并在這其中添加鹽少量，放進意大利面
2、意大利面煮8分鐘直到鮮面條橫切面沒有乳白色
3、煮完的意大利面用植物油攪拌均勻避免粘住
4、再燒開一鍋加了鹽的水，放進清理干凈且去蒂了的西蘭花
5、等水開后將西蘭花涼干撈起來
6、將西蘭花、鮮奶油、牛乳放進攪拌器內(nèi)攪碎勻稱預留
7、鍋加溫倒進一點植物油，中火烤熱后添加蒜末炒出香味
8、倒進預留的西蘭花醬燒開后放進意大利面
9、將意大利面和醬汁攪拌均勻后添加鹽和黑胡椒調(diào)料直到醬汁粘稠就可以
小提示
1、西蘭花服用以前一定要用開水汆熟，由于西蘭花生的情況下帶有草酸對人的身體危害，只能燙熟以后才可以非常好的取下草酸。
2、假如想提升口味還能夠在西蘭花鮮奶油醬中添加一點松子。
3、意大利面能夠煮到橫切面只能一點乳白色，由于以后在與醬汁炮制的情況下還會繼續(xù)加溫少量時間，那樣出去的意大利面口味是較為偏硬不容易軟糯。
菠菜雞蛋餅的作法
1.將100克清理干凈的西蘭花葉和兩個雞蛋放入多功能料理機桶中，并天賦加點冷水約8b250l（不放水打沒動）。
2.所有弄成汁，隨后添加小麥面粉100克和鹽0.5克再度攪拌均。
3.滴進約5克油拌均。
4.最終依據(jù)你鐘愛的餅的薄厚加小量的水調(diào)節(jié)面漿的黏稠，及其咸度。
注：我一共用了12b250l的水。
5.取一炒菜鍋，鍋燒熱，倒小量的油，晃晃鍋，倒些面漿，快速將面漿晃滿全鍋。
6.煎到看不到稀面漿，翻過來煎另一面，煎至略發(fā)黃就可以，先后搞好所有。
