姑娘果指的是毛酸漿,一般情況下不會(huì)胖,但是在吃時(shí)候有很多注意事項(xiàng)。
毛酸漿里面含有豐富水分、維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)元素,適當(dāng)吃,可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要營(yíng)養(yǎng)成分,并且屬于低熱量水果,可以加快腸道蠕動(dòng),減少食物在腸道堆積時(shí)間,達(dá)到控制體重效果,大多數(shù)情況下不會(huì)引起肥胖。
對(duì)于肥胖人群,平時(shí)飲食方面不要吃熱量高食品,不要暴飲暴食,盡量選擇清淡易消化食品,才可以增加體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)自身成長(zhǎng)有好處。