面包粉也就是高筋面粉，是做為做面包的主要材料，不少都市人將牛奶和面包作為自己的早餐首選，現(xiàn)在不少學(xué)生也為了貪圖方便，有時將面包也作為自己的午餐和主食，那么吃面包會發(fā)胖嗎?吃多少面包才算是正常的飲食，是不是可以把一日三餐都用面包來處理，這樣的方式是否正確。
有一些家庭并不是十分喜歡喝稀飯白粥，比較喜歡用面包和牛奶作為早餐， 因為方便快捷。長久食用之后是不是會發(fā)胖成為了大家關(guān)心的話題，那么面包是不是不能長期吃呢?
作為主食面包可以補充能量和營養(yǎng)，但是過多食用特別是一些花式面包含糖量比較高，那就不免會導(dǎo)致發(fā)胖。
指導(dǎo)意見：
如果喜歡吃面包可以適當(dāng)在主食中添加，比如當(dāng)作早餐，而且現(xiàn)在的面包種類很多，如果恰當(dāng)選擇，一些面包還是很有營養(yǎng)價值甚至是有利于減肥的，比如全麥面包，谷物面包等，避免吃一些含糖分過多的面包，不要在主食之外當(dāng)零食吃，一般是不會發(fā)胖的。
綜合上述的專業(yè)意見，吃面包是不會發(fā)胖的，如果食用過量的情況下才有可能會發(fā)胖，面包也富含有營養(yǎng)價值，并且容易使人產(chǎn)生飽腹感，可以作為早餐或者點心食用。
