人們一般把白米叫死米而把糙米稱(chēng)為活米?，F(xiàn)在我們注重的養(yǎng)生中有一點(diǎn)很重要，就是我們要盡量多吃一些粗糧，那么糙米就是粗糧，糙米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比精制大米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高很多，因?yàn)椴诿妆Ａ袅顺^(guò)百分之六十四的谷粒營(yíng)養(yǎng)。糙米卷已經(jīng)成為綠色健康的食品。
糙米卷怎么吃呢，糙米卷一般的形態(tài)是條形的;中間是空的，加上蛋黃和牛奶制品以及果醬等作為卷心，主要的材料當(dāng)然是糙米，糙米卷的口味有很多種，當(dāng)然糙米卷的制作過(guò)程非常的復(fù)雜，我們自己很難做出來(lái)。
世間萬(wàn)物米為珍, 稻谷中含有8種胺基酸、16種礦物質(zhì)、21種維生素。它給人類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)是完整的、全面的、天然的,
1. 糙米對(duì)肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效，能有效的調(diào)節(jié)體內(nèi)新陳代謝，內(nèi)分泌異常等;
2. 糙米能治療貧血;
3. 糙米能治療便秘，凈化血液，因而有強(qiáng)化體質(zhì)的作用;
4. 胚芽中富含的 維生素E 能促進(jìn)血液循環(huán)，有效維護(hù)全身機(jī)能;
5. 糙米能使細(xì)胞功能轉(zhuǎn)為正常，保持內(nèi)分泌平衡;
6. 糙米具有連接和分解 農(nóng)藥 等放射性物質(zhì)的功效，從而有效的防止了體內(nèi)吸收有害物質(zhì)，達(dá)到了防癌的作用。
上文我們介紹了什么是糙米卷，我們也知道了糙米卷怎么吃，糙米卷對(duì)于我們身體的好處非常的多，因?yàn)椴诿拙碛胸S富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于貧血，內(nèi)分泌失調(diào)，便秘等疾病能起到很好的食療效果。
