粗娘是對(duì)身體非常有益，因?yàn)榭梢詭椭覀兦逑茨c胃，糙米卷是屬于粗娘中的一種。我們知道食物都是有兩面性，只有了解了才能夠正確的去食用它們。吸收食物好的營(yíng)養(yǎng)部分是對(duì)身體有利的，相反的如果在不知情的情況食用了它的害處這樣就會(huì)影響到身體的健康。
所以才說(shuō)了解食物才是食用它最關(guān)鍵的一步，因?yàn)橹挥羞@樣我們才能不會(huì)做錯(cuò)。就像好多食物是對(duì)身體非常有營(yíng)養(yǎng)的，但是如果這兩種食物是相克的，那么你食用之后就會(huì)引起嚴(yán)重的后果，因?yàn)椴煌氖澄锼煞植灰粯?，不代表在一起食用就可以?
那么常吃糙米卷會(huì)不會(huì)有危害呢
一種“花色型膨化食品”;一般以條狀形態(tài)生產(chǎn);中空，加以蛋黃、牛奶制品、果醬等卷心;所用主料為純糙米;一般有多種口味;采用非油炸工藝，更健康;質(zhì)地緊密，所以糙米卷的生產(chǎn)過(guò)程比較復(fù)雜。
糙米卷營(yíng)養(yǎng)分析
世間萬(wàn)物米為珍, 稻谷中含有8種胺基酸、16種礦物質(zhì)、21種維生素。它給人類的營(yíng)養(yǎng)是完整的、全面的、天然的,
1. 糙米對(duì)肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效，能有效的調(diào)節(jié)體內(nèi)新陳代謝，內(nèi)分泌異常等;
2. 糙米能治療貧血;
3. 糙米能治療便秘，凈化血液，因而有強(qiáng)化體質(zhì)的作用;
4. 胚芽中富含的 維生素E 能促進(jìn)血液循環(huán)，有效維護(hù)全身機(jī)能;
5. 糙米能使細(xì)胞功能轉(zhuǎn)為正常，保持內(nèi)分泌平衡;
6. 糙米具有連接和分解 農(nóng)藥 等放射性物質(zhì)的功效，從而有效的防止了體內(nèi)吸收有害物質(zhì)，達(dá)到了防癌的作用。
其他相關(guān):中醫(yī)認(rèn)為糙米味甘、性溫，健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣、調(diào)和五臟、鎮(zhèn)靜神經(jīng)、促進(jìn)消化吸收。
適宜人群:一般人群均可食用，尤適于愛(ài)美麗、肥胖、胃腸功能障礙、貧血等人食用，也是幼兒、青年、中老年的零食選擇。
糙米卷它是屬于粗娘沒(méi)錯(cuò)，不過(guò)它還是屬于膨化類的食物。我們知道膨化食品內(nèi)都會(huì)添加一些對(duì)身體有害的一些成分，所以這類的食物吃是可以的，不過(guò)還是適量的去食用才是最安全的。不過(guò)糙米卷的主要成分還是由糙米組成的，上面介紹了吃糙米的一些好處，所以常吃糙米卷是沒(méi)有危害性的，只是多吃容易發(fā)胖。
