冰糖橙具有健胃止渴、抗氧化、清腸通便、潤肺化痰、提神醒腦等功效。
1、冰糖橙具有消食解油膩的功效:冰糖橙具有消食解油膩的功效,適合飯后食用,冰糖橙的味道清香,如果前庭神經(jīng)比較敏感,容易暈車暈船、妊娠反應(yīng)嚴重的時候,可以服用冰糖橙來緩解嘔吐癥狀。
2、抗氧化作用:冰糖橙富含維生素C和類黃酮,可清除體內(nèi)自由基,減緩皮膚老化,排除脂溶性有害物質(zhì),同時還可增強機體免疫力。
3、清腸通便:冰糖橙富含膳食纖維和膠質(zhì),可促進胃腸蠕動,有助于清腸通便,減少毒素在體內(nèi)積聚。冰糖橙是一種低卡食品,含有豐富的天然糖分,如果喜歡吃甜食和減肥,可以吃冰糖橙。
5、冰糖橙橙皮具有止咳化痰的作用,橙皮的香味也能使人精神振奮。
冰糖橙雖然好,但不能貪食,建議每天飲食多吃多餐,不能用食物來治療疾病,不能替代藥物。