臘腸果的功效主要是潤腸通便、補充營養(yǎng)、清熱等。規(guī)范服用臘腸果可能不會出現(xiàn)太明顯的副作用,如果經(jīng)常大量服用可能會損傷胃腸道,對身體健康造成不利影響。
1、功效:臘腸果中的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富,其中富含膳食纖維能夠促進胃腸道蠕動,改善便秘、腹瀉現(xiàn)象。營養(yǎng)物質(zhì)也比較豐富,能夠為身體補充營養(yǎng)。另外,臘腸果性寒,適量吃能夠達到清熱效果。
2、副作用:如果一次性攝入過多的臘腸果,可能會加重胃腸道負擔(dān),容易出現(xiàn)腹脹、腹痛等現(xiàn)象,特別是脾胃不好的人群,其癥狀可能會比較明顯。
除此之外,臘腸果還具有促進骨骼發(fā)育、輔助降低血糖、抗氧化等功效,如果對臘腸果有過敏傾向是不建議吃的。