菠蘿蜜做為一種知名的新鮮的熱帶水果，早已被愈來愈多的人所了解，而且有很多的女士都十分喜歡吃菠蘿蜜，因此有的女士便會挑選在月經(jīng)期也吃一些菠蘿蜜。那麼月經(jīng)期能吃菠蘿蜜嗎?下邊由網(wǎng)編給你解釋。
菠蘿蜜是一種新鮮水果，好好吃的，很多人也喜歡吃，并且它對我們的人體也是有一定的益處，能夠 補(bǔ)充一定的營養(yǎng)成分。因此有的人非常的喜歡吃，乃至經(jīng)期的情況下還愛吃，可是由于月經(jīng)期需要留意飲食搭配，因此他們并不太掌握能不能吃，就一些猶豫不定的，那麼，生理期能吃菠蘿蜜嗎?
在月經(jīng)期還可以一切正常的服用菠蘿蜜的，那樣對一切正常的生理期、經(jīng)量沒有一切影響，請你不要擔(dān)心，能夠 安心服用?？墒窃趹言衅陂g都不建議服用吃涼性辛辣食物刺激的食材，注意休息，提升營養(yǎng)成分，不必開展運(yùn)動過量，留意外陰部的環(huán)境衛(wèi)生清理，穿全棉的內(nèi)褲。
而菠蘿蜜性溫，味甘酸，具備清爽退熱、健脾胃生津止渴的作用，來月經(jīng)的情況下要是吃但是量，一般是沒有問題的，而且，菠蘿蜜里帶有豐富多彩的蛋白和長鏈脂肪酸，對機(jī)體有非常好的滋補(bǔ)功效，可改進(jìn)體弱多病，營養(yǎng)不良等功效，在其中獨(dú)特的物質(zhì)，具備降燥、清爽退熱的功效，吃榴蓮若是上火，可以吃些菠蘿蜜來降火。
生理期不必吃性涼和寒涼的新鮮水果，可以吃些性熱和平性水果。熱性食物：榴連、黑棗溫性水果：芒果、荔技、水蜜桃、桂圓、紅毛丹、桃子、栗子、釋迦、椰肉、金橘、烏梅干、大櫻桃、大棗、李子果(微溫)平性水果：黃金百香果、青檸檬、番石榴、酪梨、菠蘿、紅提、蓮霧、柳橙、甘庶、番木瓜、橄攬、子、印尼棗。涼性水果：火龍果、梨、蘋果、青棗、菠蘿蜜、紅西柚、草莓苗、枇杷果涼性水果：甜瓜、香蕉蘋果、獼猴桃、哈密瓜、紅心柚、桔子、柿子餅、椰子汁、桑葚子。
菠蘿蜜是可以吃的，月經(jīng)期不能吃涼的食材，辛辣食物的，酸的食物，性溫的新鮮水果或是蔬菜水果還是要多吃的，可以吃一些牛肉，蛋白質(zhì)食物。生理期提升全方位的營養(yǎng)成分。不必吃有刺激的食材，大小配搭。
