薏米紅豆粥一般是可以在晚上喝的，薏米紅豆粥屬于一種比較常見的粥類食品，里面的營養(yǎng)物質(zhì)比較的多。
薏米和紅豆當(dāng)中有大量的維生素以及微量元素，同時還有多種氨基酸和礦物質(zhì)，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的一些營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)自身的免疫力，尤其是將薏米和紅豆一起煮粥喝，比較容易消化和吸收，所以在晚上的時候是可以喝的，但是盡量不要多喝，主要是粥類食物當(dāng)中的水分比較的多，喝多之后可能會導(dǎo)致體內(nèi)有大量的水分排出出現(xiàn)尿頻的癥狀，影響到正常的睡眠質(zhì)量。
在做紅豆薏米粥的時候可以適當(dāng)放入一些大米，這樣能夠促進(jìn)食物消化和吸收，同時紅豆和薏米也可以起到一定祛除濕氣的作用，加快體內(nèi)的一些濕氣排出。尤其是濕氣過重之后，會導(dǎo)致身體變得比較肥胖，在平時可以適當(dāng)吃一些薏米紅豆粥，這樣能夠促進(jìn)體內(nèi)水分排出，同時也可以起到一定輔助減肥的效果，對身體健康是有一定好處的。
但是如果出現(xiàn)了水腫型的肥胖，通常是不可以喝薏米紅豆粥的，否則會導(dǎo)致體內(nèi)的水分增多，使水腫癥狀進(jìn)一步加重。
