余甘果的功效和作用
1、利肺止咳
余甘果性涼,具有清熱利肺、化痰止咳的功效,對于咽喉疼痛、肺熱咳嗽、口干舌燥等癥狀都有一定的療效。
2、促進消化
腸胃蠕動是一種有益于消化的食物,因為余甘果中含有大量的纖維素和果膠,有促進腸胃蠕動的作用。
3、美容養(yǎng)顏
余甘果果實的維生素C含量比獼猴桃高四倍以上,而且還含有超氧化物歧化酶,它具有很好的抗氧化能力,有一定的抗衰老作用,所以,余甘果可以幫助保持皮膚年輕。
4、生津調(diào)和胃
余甘果味甘,苦,在進食前如果覺得食欲不振,可適當吃些余甘果,在吃完后會有一絲絲的甜味,有生津開胃的作用,如果在吃飯前覺得食欲不振,可以適當吃些余甘果,在一定程度上促進食欲。
禁忌者
感冒發(fā)熱、痰濕過重、蛋白過敏者。