薄荷草在日常生活中的運(yùn)用很普遍，大伙兒最了解便是它的調(diào)料功效，薄荷草的味道清爽怡人。另外薄荷草也有十分全方位的藥用價(jià)值作用，對(duì)身體的一些不適感病癥有非常好的調(diào)養(yǎng)作用。那麼孕婦可以吃薄荷草嗎？
孕婦可以吃薄荷草嗎
懷孕期的女性應(yīng)防止應(yīng)用。又因香薄荷有抑止分泌乳汁的功效，因此喂奶中的女性也不適合要用;且因香薄荷芬芳辛散之故，因此肺虛咳嗽、陰虛發(fā)熱容易出汗的病人也應(yīng)謹(jǐn)慎使用。除此之外，香薄荷的成份非常容易因遇熱而蒸發(fā)無(wú)效，因此宜在水滾后再放進(jìn)。并且具醒神、激動(dòng)的實(shí)際效果，故晩上不適合食用過(guò)多，以防導(dǎo)致睡眠質(zhì)量困惑。
孕婦的食物禁忌有：
1、不適合吃夜食
零食可以吃，但務(wù)必注重科學(xué)研究。夜間邊看電視劇邊吃零食，甚至有發(fā)生關(guān)系之后也要吃零食。那樣進(jìn)餐的結(jié)果，必定造成 進(jìn)餐過(guò)多，而這段時(shí)間，又沒(méi)什么精力活動(dòng)。長(zhǎng)久以往，非常容易造成 休重超標(biāo)準(zhǔn)。
2、不適合過(guò)多吃煎炸食品
如今小食品多是煎炸食品，脂肪率太高，如炸薯片、炸薯片、炸雞、炸羊肉串及其干脆面等。脂肪率過(guò)多的食品還包含鮮奶蛋糕、冰激凌、無(wú)鹽黃油類(lèi)食品及其各種各樣果干，如花生仁、葵瓜子、核桃仁等。煎炸食品對(duì)食材中的維他命毀壞較多，不適合吃得過(guò)多。
3、不適合過(guò)多服用高糖高熱量食品
說(shuō)白了高糖高熱量食品不但包含添加過(guò)多綿白糖的甜品和糖塊，也包含以木薯淀粉為主要成分的食品，如彭化食品和曲奇餅干、吐司面包，因而這類(lèi)食材要少吃。如今銷(xiāo)售市場(chǎng)上的低糖食品逐漸多了起來(lái)，但它并并不是沒(méi)有清甜味，只是用一種叫麥芽糖醇的東西替代了糖的清甜味，能夠挑選這類(lèi)食品，既安全性也可以考慮口味。
孕婦吃啥零食好
藍(lán)莓干
能補(bǔ)氣補(bǔ)血，利濕消腫，其含銅量十分高，能夠防止孕期貧血和水腫。盡管藍(lán)莓干美味可是也不可以多吃，特別是在一些胖的孕媽媽也有身患孕婦高血糖的孕媽媽干萬(wàn)不可以吃葡萄干。
紅棗
紅棗的營(yíng)養(yǎng)成分很高。因?yàn)樗坏旧韼в胸S富多彩的維他命C，還能給孕媽媽補(bǔ)充鐵，紅棗但是非常好的懷孕期間零食?？墒羌t棗也不能吃得過(guò)多，不然非常容易使孕媽媽腹脹。在這里我能告知孕媽媽?zhuān)t棗能夠制成紅棗粥來(lái)喝。
西梅
西梅果子營(yíng)養(yǎng)豐富，含有維他命、礦物、抗氧劑及膳食纖維素，沒(méi)有人體脂肪和膽固醇，是當(dāng)代人身心健康的最好鮮果。新鮮的西梅是新鮮水果中補(bǔ)充維生素D的最好來(lái)源于。西梅含銅也很豐富多彩，尤其是對(duì)孕媽媽至關(guān)重要。在其中的膳食纖維素能推動(dòng)腸道蠕動(dòng)，避免孕媽媽便秘。每天基本攝取量3～5枚就可以。
