懷孕期間是沒(méi)有嚴(yán)苛食物禁忌的，多吃些新鮮的水果蔬菜，營(yíng)養(yǎng)搭配。是可以吃花蛤的。建議懷孕期間定期去醫(yī)院檢查胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育狀況和孕婦的健康情況，看是不是一切正常，平常保持穩(wěn)定的情緒，不必緊張焦慮。懷孕期間不必做運(yùn)動(dòng)過(guò)量，防止造成小產(chǎn)或早產(chǎn)兒，有不適感得話需要立即去醫(yī)院檢查就醫(yī)，自身不必在家里隨意濫用藥品。
在懷孕期女士的飲食搭配一定要非常的留意，針對(duì)一些寒性性的食材最好是不必吃，平常要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白及其高纖維高維他命的食材，可以推動(dòng)胎寶寶的發(fā)肓，平常在飲食搭配層面一定要有效平衡，防止暴食暴飲，也不必過(guò)度偏食。
李子果是常見(jiàn)水果之一，可生吃、煎湯，或制果干，也可以做成水果罐頭。李子果茯苓功效甘酸平，有清肝火滌熱、生津止渴、利水的用途，妊娠嘔吐稍食李子果可健脾開(kāi)胃止嘔。餐后食李，能提升胃液，促進(jìn)消化;在炎熱時(shí)食李，有生津解渴，祛暑退熱的作用。
孕婦吃李子果的益處
1、防止孕期便秘、提高胃口
李子果能推動(dòng)胃液和胃胃蛋白酶的代謝，有提升腸胃蠕動(dòng)的功效。孕婦吃些李子果能夠 促消化、防止孕期便秘、提高胃口，有益于孕期飲食的補(bǔ)充。
2、防止懷孕期間皮膚越差
李子果有非常好的養(yǎng)顏美容作用，孕婦吃李子果能夠 防止懷孕期間皮膚越差，另外對(duì)小寶寶皮膚生長(zhǎng)發(fā)育也是有益處。
3、防止孕期貧血
李子果有推動(dòng)血紅蛋白濃度再造的功效，貧血者也能夠 服用。
4、降血壓、止咳化痰、化痰
李子果具備清肝火利水的用途，對(duì)醫(yī)治肝硬化腹水大有益處;降血壓、止咳化痰、化痰;生津止渴、解渴、除熱。
