海帶芽含有豐富的營養(yǎng)成分,但在食用的時候還是有很多禁忌的,比如脾胃虛寒的人,經(jīng)期、孕期女性不宜吃,而且不能一次吃太多。
1、脾胃虛寒的人不能吃海帶芽,如果是因為脾胃虛寒的人吃了海帶芽后就會加重病情,從而導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉癥狀。
2、經(jīng)期或孕期女性都不能吃海帶芽這類寒性食物,在經(jīng)期女性不能吃痛經(jīng),在孕期女性會出現(xiàn)痛經(jīng)不適的癥狀,在孕期女性可能會增加流產(chǎn)的幾率。
3、避免長時間食用或一次吃太多:海帶芽中碘元素含量較高,一次吃太多就會發(fā)生碘中毒,而且其中含有的碘和碘化物會從皮脂腺排出,刺激毛孔生長,長時間的痤瘡可能會導(dǎo)致毛囊周圍過度角化,導(dǎo)致痤瘡反復(fù)發(fā)作。
因此,吃海帶芽的時候要注意以上幾點,而且要注意不要吃得過多。