薏仁米指的是一種食材，這類食材我們平常都是吃到，而且薏仁米的營(yíng)養(yǎng)成分還非常高，吃完對(duì)人體有很多益處的，因此十分遭受大伙兒的熱烈歡迎，尤其是在健康養(yǎng)生層面的成效顯著，下邊我講下身體素質(zhì)寒涼的人能不能吃薏仁米呢。
身體素質(zhì)寒涼的人能不能吃薏仁米呢
第一，虛寒體質(zhì)能吃薏仁米，可是不可以吃太多。薏仁米不易燉爛，煮以前最好是侵泡好多個(gè)鐘頭，還可以適度加些梗米、檽米改進(jìn)口味。薏米仁是生寒性的，多吃會(huì)使身體虛冷，故體質(zhì)虛寒者不適合長(zhǎng)期服用，例假期間最好是不必獨(dú)立服用薏仁米，一定得加紅豆、花生仁、大棗這類濕熱的東西一起煮，以中合薏仁米的寒涼。薏米仁含有的醣類粘性較高，多吃可能會(huì)防礙消化吸收，因此，一次最好是不必吃太多。
第二，虛寒體質(zhì)的人，具備畏寒，四肢不溫，便稀，口淡無氣味等病癥，薏米仁有去濕氣，利水的用途。虛寒體質(zhì)的人到應(yīng)用薏米仁時(shí)量不可以大，最好是相互配合淮山藥，川芎另外應(yīng)用，淮山藥有健脾的作用，而川芎有補(bǔ)血補(bǔ)氣溫血的實(shí)際效果，因此協(xié)同運(yùn)用比較好。
第三，有身體素質(zhì)寒的盆友也是可以吃薏仁米的，但是在吃的情況下不可以吃太多，并且在吃的情況下要和別的的食材開展配著吃，也是能夠 具有保健養(yǎng)生的作用，基本上不容易遭受哪些不太好的影響，能夠 安心的去吃。
常見問題
上邊早已說到，虛寒體質(zhì)也是可以吃這類食材的，僅僅要留意不必過多，針對(duì)薏仁米的食用方法也是有許多，能夠 把它熬成粥來喝，那樣便于消化，此外它也有美容護(hù)膚的功效。
