吃鴿子蛋好處主要是可以為身體補充營養(yǎng)，壞處是會增加腸道負擔，伴隨上火癥狀。
1、好處：鴿子蛋屬于一種比較常見的蛋類食物里面營養(yǎng)物質是比較豐富的，不僅有大量的蛋白質，同時也有多種礦物質和氨基酸是人體當中不可缺少的營養(yǎng)物質，在平時適當吃一些鴿子蛋，能夠為身體補充多項營養(yǎng)，同時也可以起到一定滋補腎臟以及調養(yǎng)氣血的作用。尤其是在出現(xiàn)了氣血不足或者是腎臟功能不是特別好的患者，在平時適當吃一些鴿子蛋，也可以讓身體變得更加強壯一些。
2、壞處：在吃鴿子蛋的時候，如果沒有根據(jù)自身污染的情況，吃的數(shù)量比較多，很可能會增加腸道負擔，伴隨消化不良癥狀表現(xiàn)，導致腹部疼痛以及腹瀉。
在平時吃任何食物的時候，都需要根據(jù)自身的情況，然后選擇合適的劑量，另外也需要保證各項營養(yǎng)均衡攝入，不可以過度挑食和偏食，避免導致身體當中出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏的癥狀。
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