酵母吃多了對(duì)人體一般有害,平時(shí)要適量吃,避免過量。
酵母中含有比較豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分,適量吃具有補(bǔ)充人體營養(yǎng)物質(zhì)、維持腸道菌群平衡等功效。但是因?yàn)槠渲械木S生素含量較高,如果長期大量吃可能會(huì)在胃中產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)或者氣體,引起噯氣、腹瀉等不適癥狀,而且其中還有較多的嘌呤,長期大量吃也可能會(huì)引起高尿酸血癥、痛風(fēng)等疾病,所以平時(shí)要適量吃。
在日常生活中,需要注意食物并沒有治療疾病的功效,在吃完之后如果身體感覺不適,需要及時(shí)就醫(yī)治療,避免延誤病情。