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小米紫薯粥寶寶能吃嗎

作者：wuzhimi 時間：2020-06-12 19:11:11 來源：大眾養(yǎng)生網(wǎng)

寶寶的輔食要在8個月后才能滿足寶寶生長所需的輔食,因此家長非常關(guān)注寶寶的飲食健康,因為寶寶成長期需要奶水已經(jīng)嚴(yán)重?zé)o法滿足生長所需,這時要給寶寶一些輔食,選擇容易消化,營養(yǎng)高的食物,選擇容易消化、營養(yǎng)的食物為主。小米紫薯粥是一種很常見的食物,而且營養(yǎng)價值也很高,紫薯中含有大量的營養(yǎng)成分,含有鐵和硒,經(jīng)常食用紫薯能有效避免出現(xiàn)身體亞健康的癥狀,對孩子的健康成長很有幫助。孩子在成長的過程中可以多吃一些營養(yǎng)豐富的食品,小寶寶長大時可以吃一些紫薯粥,營養(yǎng)價值比較高,同時還能有效地改善腹瀉及身體乏力的癥狀,同時還能起到補血和抗疲勞的作用,還能促進(jìn)腸胃的消化和吸收,對于腸胃的調(diào)節(jié)也很好。不過紫薯和小米都屬于粗纖維食品,營養(yǎng)價值也比較高,寶寶幼兒可以吃,但不能吃太多,屬于產(chǎn)氣食物,如果吃得太多,會引起腹脹。寶寶到了八九個月大的時候,可以適當(dāng)添加輔食,也可以采用自助式小米粥的方式進(jìn)行飲食方面的調(diào)理,有效增強人體的抗病能力,同時還能促進(jìn)食物的消化和吸收,對寶寶的健康都很有好處。不過應(yīng)慢慢增加輔食,少吃一點,因為寶寶淀粉酶分泌不足,對淀粉類食物不能很好地消化,寶寶在兩歲之前,淀粉酶分泌才能達(dá)到成人水平,所以不建議多吃淀粉類食物。

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