哈蜜瓜是一種極為香甜美味可口的新鮮水果，有“瓜中之首”的美譽(yù)，營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白、膳食纖維素、胡羅卜素、阿拉伯膠、糖原、維生素D、維生素b2、維他命C、磷、鈉、鉀等營(yíng)養(yǎng)元素，有通便、解渴、除躁熱、降暑氣等作用，下邊我們就一起來(lái)看一看哈蜜瓜是性熱還是涼性吧！
哈蜜瓜是性熱還是性涼？
哈蜜瓜是涼性水果。哈蜜瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的新鮮水果，服用能合理協(xié)助人體去暑減溫，有養(yǎng)血、潤(rùn)肺、清爽解暑、除煩解渴的作用。而正由于哈蜜瓜性涼，因此不適合吃得過(guò)多，假如吃多了會(huì)使胃腸吃不消這涼氣，進(jìn)而造成腹痛、腹瀉等不好影響。并且，女人月經(jīng)期內(nèi)也禁吃，不然可能造成經(jīng)痛的產(chǎn)生。
哈蜜瓜是酸堿性還是偏堿？
哈蜜瓜是堿性水果。堿性水果便是這些鈣、鈉、鉀、鎂元素總產(chǎn)量較高，被身體攝取后在身體歷經(jīng)新陳代謝最后造成的灰質(zhì)呈偏堿，實(shí)際上絕大多數(shù)新鮮水果全是偏堿的。在平常非常多食堿性水果，這種新鮮水果能使血液維持偏堿，還能將累積在體細(xì)胞中的內(nèi)毒素“融解”掉，最后經(jīng)排毒系統(tǒng)排出來(lái)身體之外，對(duì)維持身心健康、美容養(yǎng)顏具有非常好的協(xié)助。
哪些人不能吃哈蜜瓜？
1、哈蜜瓜歸屬于性涼性水果，因而一次性不適合吃的過(guò)多，以防造成腹瀉。
2、身患腳氣病、大便糖稀、腹脹、寒涼咳嗽及生完孩子、病后的人不必服用。
3、孕婦能夠 在懷孕的情況下適度的吃點(diǎn)哈蜜瓜，可是在生完孩子就不必吃完。
4、體質(zhì)虛寒、糖尿病患者慎食哈蜜瓜。
吃哈蜜瓜有哪些好處呢？
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分：哈蜜瓜含有豐富多彩的維他命，因此每日吃一個(gè)半哈蜜瓜能夠 補(bǔ)充水溶維他命C和B族維生素，能保證機(jī)體維持一切正?；A(chǔ)代謝的需要，能夠 讓人體的營(yíng)養(yǎng)成分更為充足。
2、生津止渴：哈蜜瓜帶有很多的碳水化合物化合物及檸檬酸鈉、胡羅卜素和維生素b21、C等且水份充足，在炎炎夏日服用哈蜜瓜能夠 具有消暑止渴的功效。
3、保護(hù)肝臟：哈蜜瓜含有的葫蘆素B能緩解漫性肝損傷，進(jìn)而阻攔肝臟脂肪變性及抑止化學(xué)纖維增生，因此常吃哈蜜瓜能夠 非常好的保護(hù)肝臟。
4、防止貧血：哈蜜瓜對(duì)身體造血功能功能有明顯的推動(dòng)作用，常吃哈蜜瓜能夠 具有補(bǔ)血的功效，針對(duì)貧血的病人是十分非常好的飲食療法上品。
5、養(yǎng)顏美容：哈蜜瓜中帶有豐富多彩的抗氧劑，而這類抗氧劑可以合理提高皮膚體細(xì)胞抗防曬隔離的工作能力，降低皮膚色素的產(chǎn)生，具備皮膚美白，養(yǎng)顏美容，防衰老的作用。
6、預(yù)防傳染?。汗酃现锈浀某煞质亲畲蟮?，鉀能夠 給人體出示維護(hù)，還可以維持正常的心率和血壓，能夠 合理的防止冠心病，另外還可以避免肌肉痙攣。
