蘋果燕麥粥女性在月經(jīng)期要禁忌食用，對(duì)于正常的患者，適當(dāng)?shù)某裕€可以起到補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)作用。
1、月經(jīng)期女性：因?yàn)樵谂栽陆?jīng)期間，身體抵抗力比較低下，蘋果燕麥粥里面含有蘋果果肉，而蘋果胃酸，對(duì)于月經(jīng)期間的女性在吃完后有可能會(huì)造成氣血瘀滯，會(huì)使女性在經(jīng)期出現(xiàn)經(jīng)天數(shù)延長(zhǎng)以及淋漓不盡，甚至還可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量減少誘發(fā)痛經(jīng)等癥狀發(fā)生，對(duì)于消化功能比較弱的患者，一般也不能夠使用蘋果燕麥粥，蘋果里面含有大量的膳食纖維質(zhì)地比較堅(jiān)硬，在吃完后有可能會(huì)引起消化不良，所以對(duì)于消化功能比較弱的患者不可以吃蘋果燕麥粥，否則會(huì)造成胃腸功能負(fù)擔(dān)加重。
2、非月經(jīng)期：蘋果和燕麥?zhǔn)菍儆诒容^常見的兩種食材，兩種搭配營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，與非月經(jīng)期間的，可以適當(dāng)?shù)某?，比如作為早餐補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，尤其是燕麥蘋果里面含有大量的蛋白質(zhì)以及多種維生素和微量元素，從身體所需的營(yíng)養(yǎng)還可以提高身體的免疫力，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，里面含有的磷和鈣以及鐵、新成分也可以起到促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育。
